Estado nutricional e infertilidade masculina

O estado nutricional tem papel central na fertilidade masculina. Mais do que o que se come, ele reflete o equilíbrio entre peso, composição corporal e ingestão calórica.

O excesso de peso está ligado à redução da testosterona, aumento do estrogênio e desequilíbrio hormonal, o que prejudica a produção de espermatozoides. Além disso, promove inflamação crônica e estresse oxidativo, comprometendo a qualidade do sêmen e aumentando os danos ao DNA espermático.

Mesmo o baixo peso ou ingestão calórica insuficiente podem afetar a fertilidade, especialmente em casos de deficiência de micronutrientes como zinco, selênio e vitaminas antioxidantes.

A composição corporal também importa. Gordura visceral elevada, mesmo com IMC normal, pode impactar negativamente a fertilidade. Já a maior massa muscular está associada a melhor perfil hormonal e qualidade seminal.

Mudanças no estilo de vida, como alimentação adequada, atividade física e controle de peso, demonstram melhora nos níveis hormonais e nos parâmetros seminais. Em casos específicos, até mesmo a cirurgia bariátrica pode ser considerada.

A nutrição não apenas sustenta a vida — ela prepara o corpo para gerar uma nova.

O equilíbrio do corpo é o primeiro passo para gerar uma nova vida. Agende uma avaliação nutricional e inicie um plano de cuidado personalizado para melhorar sua saúde reprodutiva.

Este conteúdo faz parte do compromisso da Clínica Dr. Jorge Hallak com a saúde masculina integral.

Aqui, unimos ciência, experiência clínica e cuidado humano para transformar desafios em possibilidades.

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